В Эдмонтон пришла аномальная жара

Министерство окружающей среды Канады выступило с официальным предупреждением о наступлении чрезвычайно знойной погоды в северной части Альберты, включая Эдмонтон. Максимальная суточная температура достигнет +29 °C, а в ночное время суток температура опустится до +14 °C и ниже. Аномальная жара началась в понедельник и продолжится в течение недели.

Местным жителям и туристам рекомендуется принять определённые меры предосторожности. Особенно осторожными в жаркий сезон нужно быть людям, страдающим от сердечной недостаточности и лишнего веса.

Для того, чтобы свести риск получения солнечного удара к минимуму, специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:

  • избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, особенно в период с 12:00 до 18:00;
  • защищать голову светлым головным убором, а глаза солнечными очками;
  • в жару отдавать предпочтение светлой одежде из натуральных, «дышащих» тканей; употреблять легкую пищу:
  • фрукты, овощи; избегать употребления продуктов с высоким содержанием жиров, соли, сахара, жареных или копченых продуктов, полуфабрикатов, фаст-фуда;
  • не употреблять горячие напитки, кофе, а также алкогольные напитки, включая пиво; пить не меньше 2 литров воды в сутки;
  • прогулки на открытом воздухе или физические упражнения выполнять до 11:00 или после 18:00;
  • в доме следует закрывать окна шторами и не открывать их до тех пор, пока температура воздуха на улице превышает температуру в доме; при первых же симптомах солнечного удара обратиться к врачу.
[adrotate group="10"]