Канадские специалисты объяснили, как нужно есть макароны, чтобы похудеть

pasta
Изображение Jan Vašek с сайта Pixabay

Канадские специалисты из госпиталя святого Михаила в Торонто объяснили, что макароны положительно влияют на похудение. Только употреблять их нужно особым способом.

Есть макароны следует без сыра, кетчупа и других соусов.

Макароны не провоцируют набор лишнего веса. Кроме того, низкий гликемический индекс данного продукта помогает стабилизировать уровень глюкозы в крови, отмечают эксперты.

С целью подтвердить эту теорию, провели эксперимент, участниками которого стали 2,5 тысячи человек.

Добровольцы употребляли макароны вместо других источников углеводов.

Участники съедали по 3,3 порции макарон в неделю и смогли избавиться от 500 граммов лишнего веса.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).