Канадские ученые назвали продукты, помогающие при гипертонии

yogurt
Изображение Aline Ponce с сайта Pixabay

Канадские ученые обнаружили, что сладкие фрукты и йогурты не повышают давление.

Сотрудники Университета Торонто изучили имеющиеся исследования диеты гипертоников. Таких они насчитали 26, в них оценивалось питание почти миллиона человек.

Как показали прежние наблюдения, регулярное употребление сладких напитков повышает артериальное давление на 10 процентов. Группа Джона Сивенпайпера решила выяснить, как влияют на организм разные источники сахара.

Было обнаружено, что не приводят к повышению давления сладкие фрукты, чистый фруктовый сок, нежирные йогурты, цельнозерновые каши и мюсли. Более того, если ими не увлекаться, они даже защищают организм от повышенного давления.

Такие результаты, считают ученые, помогут гипертоникам питаться правильнее, пишет еженедельный журнал «Профиль».